Yoga for people from all walks of life

Das YoDa ist spezialisiert auf verschiedene Ansätze von therapeutischem Yoga.
Der Unterricht findet in Gruppen, Kleingruppen oder Einzelstunden statt.

Online Stundenplan ab November 2020

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Svastha Yoga : Yoga für die Gesundheit

Die Ärzte Dr. Günter Niessen und Dr.Ganesh Mohan haben dieses moderne und intersdiziplinäre Programm für therapeutisches Yoga entwickelt. Die medizinische Ausrichtung in Verbindung mit traditionellem Yoga nach Sri T. Krishnamacharya und Grundlagen des Ayurveda bilden die Essenz von Svastha Yoga. Das Wort Svastha bezeichnet auf Sanskrit einen Zustand vollkommener Gesundheit und innerer Ausgeglichenheit.

Ich biete therapeutisches Yoga in Kleingruppen und Einzelunterricht nach Terminvereinbarung an.

www.svastha.net
www.yogaundorthopaedie.de

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TriYoga® : Stretch Body, Breath & Mind

TriYoga® ist ein von der Amerikanerin Kali Ray 1980 gegründeter fließender Yogastil. Sie verbindet in harmonischer Weise Asanas (Körperhaltungen), Prana Vidya (Atemübungen) und Mudras (Handgesten) zu einem dynamisch meditativen Bewegungsfluss, dem “inner Flow”. Bezeichnend für TriYoga ist die Achtsamkeit der Bewegungen bis in die Fingerspitzen !

TriYoga®Therapeutics / Restorative Yoga
Darunter sind mit Unterstützung und Hilfsmitteln lang gehaltene Asanas und intensive Dehnungen zu verstehen. Beides wirkt nicht nur auf die Muskeln, sondern auch auf tiefere Schichten. Diese Muskel- Bindegewebe- und Sehnenstreckung führt zu einer aussergewöhnlich tiefen Entspannung und dadurch auch zu Schmerzlinderung. Eine restorative Praxis senkt den Puls und den Blutdruck, beruhigt das Nervensystem und ermöglicht Seinszustände, die passivere Lebensqualitäten fördern, wie Geschehen­lassen, Intuition und alle schöpferischen Prozesse.

Dienstag 9:00-10:15 h / TriYoga all Level Flow
Mittwoch 19:30-21:00 h / TriYoga Level 2

Sonntag jeden 2.Monat* : TriYoga Therapeutics / Restorative Yoga
*) Termin wird auf Facebook  und im Newsletter angekündigt

www.triyoga.com
www.triyoga-center-graz.at

YoDa Studio Grundriss

Studio

Lage
Das Studio ist ebenerdig und barrierefrei erreichbar und liegt im Herz Jesu Viertel. In unmittelbarer Nähe ist die Haltestelle der Straßenbahn 3 in beide Richtungen, der Bioladen Matzer und das Tribeka bei der TU. Anrainerparkplätze sind zu jeder Tageszeit gut verfügbar und neben dem Hauseingang ist ein großer Fahrradabstellplatz. Dem Studio ist ein kleiner Vorgarten mit Sitzgelegenheit vorgelagert.

Ausstattung
Das Studio besteht aus einem Vorraum mit 2 WC´s und Dusche, einem hofseitigen Umkleideraum mit Teeküche und Balkon und dem straßenseitigen Yogaraum. Die Böden sind durchgehend Parkett und die Raumhöhe im Altbau beträgt luftige 3,60m. Der 91m2 große Yogaraum ist auf einer Rückwand verspiegelt und komplett ausgestattet: Matten, Blöcke, Gurte, Bolster, Decken, Augensäckchen, Sandsäcke, Soundanlage sowie diverse Hilfsmittel sind vorhanden.

Legende
1 Yogaraum | 2 Teeküche | 3 WC´s+Dusche | 4 Vorgarten

Studio mieten
Hier können Sie den Belegungsplan und Preise einsehen und online das Studio stunden- oder tageweise reservieren : VENUZLE

Kurse online buchen
Hier können Sie online Kurse und Schnupperstunden buchen : myclubs

Öffnungszeiten
Das Studio öffnet 15 Min.vor Unterrichtsbeginn.

YoDa Studio Susanna Ahvonen

Susanna Ahvonen

Hei!

Ich bin gebürtige Finnin, Architektin, Yogalehrerin und habe mein erstes YoDa- Yoga&Dance  Studio 2011 in der Haydngasse gegründet. Seit April 2018 bin ich neu aufgestellt  an diesem Standort in der Sparbersbachgasse. Das YoDa ist sowohl eine Plattform für selbstständige LehrerInnen als auch mein persönliches auf therapeutisches Yoga spezialisertes Yogastudio. Ich habe eine mehrjährige Ausbildung in klassischem Yoga nach Sivananda-Tradition, in TriYoga® und Svastha Yoga genossen und unterrichte in Graz und Loviisa, Finnland.

Ausbildungen
2011 Yoga Akademie Austria, Yogalehrerin nach der Sivananda Tradition | 2012 Jasmin Yasmin/Purna Yoga, Sadhana Intensiv Weiterbildung |  2011-12 Hormonyoga nach Lucia Nirmala Schmidt, Modul 1+2 | 2013 TriYoga® Basics Teacher, Elke Osbitsch ( Cert.Kim Beecher) 2014 TriYoga®Level 1 Teacher, Elke Osbitsch ( Cert.Johanna Schuhbauer) 2015- 2014 TriYoga®Level 2 Teacher, Elke Osbitsch ( Cert.Kim Beecher)| 2016-2018 Svastha Yoga Modul 1+7, Niessen und Mohan;

Mitglied Yoga Austria – BYO
Mitglied Yogaunion Österreich
Mitglied Yoga Family Austria

 

Kontakt

Yoda Studio
DI Susanna Ahvonen

Sparbersbachgasse 40
8010 Graz
+43 664 340 9751
info@yodastudio.at

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