Yoga and Dance for People from all Walks of Life
Der Unterricht findet in Kleingruppen oder Einzelstunden statt.
Kursstart für das Herbst-Trimester in der Woche 37 / 2022
Kursdauer Wo 37-Wo 51
Dienstag 9:00-10:15 h / offene Stunde – nur mit Anmeldung
Dienstag 17:30-19:00 h / Kurs TriYoga Level 1-2
Mittwoch 9:30-11:00 h / Kurs TriYoga Level 1-2
Mittwoch 19:15-20:45 / offene Stunde – ohne Anmeldung
Preis:
Einzelstunde € 50,00 / 60 Min
offene Stunden € 15,00 Einzel / € 150,00 10-er Block
Kursbeitrag € 160,00 / 12 Einheiten
Anmeldung und Info: info@yodastudio.at
Es gelten die jeweils aktuellen Covid-Verordnungen.
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Svastha Yoga : Yoga für die Gesundheit
Die Ärzte Dr. Günter Niessen und Dr.Ganesh Mohan haben dieses moderne und intersdiziplinäre Programm für therapeutisches Yoga entwickelt. Die medizinische Ausrichtung in Verbindung mit traditionellem Yoga nach Sri T. Krishnamacharya und Grundlagen des Ayurveda bilden die Essenz von Svastha Yoga. Das Wort Svastha bezeichnet auf Sanskrit einen Zustand vollkommener Gesundheit und innerer Ausgeglichenheit.
Ich biete therapeutisches Yoga in Kleingruppen und Einzelunterricht nach Terminvereinbarung an.
TriYoga® : Stretch Body, Breath & Mind
TriYoga® ist ein von der Amerikanerin Kali Ray gegründeter fließender Yogastil. Sie verbindet in harmonischer Weise Asanas (Körperhaltungen), Prana Vidya (Atemübungen) und Mudras (Handgesten) zu einem dynamisch meditativen Bewegungsfluss, dem “inner Flow“. Bezeichnend für TriYoga ist die Achtsamkeit der Bewegungen bis in die Fingerspitzen !
TriYoga®Therapeutics / Restorative Yoga
Mit Unterstützung und Hilfsmitteln lang gehaltene Asanas wirken nicht nur auf die Muskeln, sondern auch auf tiefere Schichten. Diese intensive Muskel- Bindegewebe- und Sehnenstreckung führt zu einer aussergewöhnlich tiefen Entspannung und dadurch auch zu Schmerzlinderung. Eine restorative Praxis senkt den Puls und den Blutdruck, beruhigt das Nervensystem und ermöglicht Seinszustände, die passivere Lebensqualitäten fördern, wie Geschehenlassen, Intuition und alle schöpferischen Prozesse.
Studio
Lage
Das Studio ist ebenerdig und barrierefrei erreichbar und liegt im Herz Jesu Viertel. In unmittelbarer Nähe ist die Haltestelle der Straßenbahn 3 in beide Richtungen, der Bioladen Matzer und das Tribeka bei der TU. Anrainerparkplätze sind zu jeder Tageszeit gut verfügbar und neben dem Hauseingang ist ein großer Fahrradabstellplatz. Dem Studio ist ein kleiner Vorgarten mit Sitzgelegenheit vorgelagert.
Ausstattung
Das Studio besteht aus einem Vorraum mit 2 WC´s und Dusche, einem hofseitigen Umkleideraum mit Teeküche und Balkon und dem straßenseitigen Yogaraum. Die Böden sind durchgehend Parkett und die Raumhöhe im Altbau beträgt luftige 3,60m. Der 91m2 große Yogaraum ist auf einer Rückwand verspiegelt und komplett ausgestattet: Matten, Blöcke, Gurte, Bolster, Decken, Augensäckchen, Sandsäcke, Soundanlage sowie diverse Hilfsmittel sind vorhanden.
Legende
1 Yogaraum | 2 Teeküche | 3 WC´s+Dusche | 4 Vorgarten
Studio mieten
Hier können Sie den Belegungsplan und Preise einsehen und online das Studio stunden- oder tageweise reservieren : VENUZLE
Kurse online buchen
Hier können Sie online Kurse und Schnupperstunden buchen : myclubs
Öffnungszeiten
Das Studio öffnet 15 Min.vor Unterrichtsbeginn.
Susanna Ahvonen
Hei!
Ich bin gebürtige Finnin, Architektin, Tanzliebhaberin und Yogalehrerin und habe das YoDa- Yoga & Dance Studio 2011 gegründet. Das YoDa ist sowohl eine Plattform für selbstständige Tanz- und YogalehrerInnen für Ihren Unterricht als auch mein persönliches, auf therapeutisches Yoga spezialisertes Studio. Ich habe eine mehrjährige Ausbildung in klassischem Yoga in der Sivananda-Tradition, in TriYoga® nach Kali Ray und Svastha Yoga (Mohan,Niessen) genossen und unterrichte in Graz und Loviisa, Finnland.
Ausbildungen
2011 Yoga Akademie Austria, Yogalehrerin nach der Sivananda Tradition | 2012 Jasmin Yasmin/Purna Yoga, Sadhana Intensiv Weiterbildung | 2011-12 Hormonyoga nach Lucia Nirmala Schmidt, Modul 1+2 | 2013 TriYoga® Basics Teacher, Elke Osbitsch ( Cert.Kim Beecher) 2014 TriYoga®Level 1 Teacher, Elke Osbitsch ( Cert.Johanna Schuhbauer) 2015- 2014 TriYoga®Level 2 Teacher, Elke Osbitsch ( Cert.Kim Beecher)| 2016-2018 Svastha Yoga Modul 1+7, Niessen und Mohan;
Kontakt
Yoda Studio
DI Susanna Ahvonen
Sparbersbachgasse 40
8010 Graz
+43 664 340 9751
info@yodastudio.at
